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![オフィシャルブログ](https://www.k5plus.com/60020475/wp-content/uploads/2023/07/pc_teaser_07.png)
こんにちは!
デイサービスおもやいです。
本日は年齢による筋力低下についてお話しします!
人は20代をピークに年々筋力量が低下していき、70歳では約30%も減少すると言われています。
これにより、階段の登り降りで膝に負担がかかり痛みが出たり、歩くスピードが落ちるなど日常生活に影響が生じます。
おもやいでは1日のうちに2時間ほど運動やリハビリの時間があり、専門家がついていることで安心して運動することができます!!
無料体験も随時募集中ですので、お気軽にご連絡ください。
また新しくfacebookを始めたので、ぜひ覗いてみてください🎵